セレブたちがお気に入りファッション&健康術

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セレブたちがお気に入りの「酵素」とは?

海外セレブも女性誌も話題しているのが「酵素」

酵素は内面から体を管理することができ、ダイエット効果も抜群ということで、女性たちを魅了しているが、果たして「酵素」は一体何者なのだろうか?


酵素は生き物に最も必要な要素で、「体内酵素」と「食物酵素」の二つに大きく分かれる。

また、体内酵素は「代謝酵素」と「消化酵素」に分けられている。


最近、美容やダイエット、アンチエイジングなど様々な効果に期待できるため、市場規模が前年対比7%増の480億円にまで膨れ上がっている。


人間は消化酵素によって食べ物を消化しエネルギーに変え、代謝酵素となって体に有効な機能として働き、ホルモンを安定させ老廃物や毒素を体外に排出する。

このように消化酵素には様々な役割があるが、加齢するにつれ消耗していくので、その代わりに植物酵素で数に限りがある体内酵素を温存し働きをサポートするのだ。


最近寝れないし、疲れたし、運動しても痩せれない、などと悩んでいる人は、その要因は酵素不足にあるかもしれない。


そこで酵素を摂るべき理由は4つある。


先ずは、酵素が胃腸の働きを活性化することでウイルスなどに対する免疫力が高まり、病気にならないスポーツ体質を作ること。

次に、ホルモンを整えるので疲れにくく、美肌に導くということ。


さらに、体内の代謝酵素により、効率良くデトックス効果が期待できること。

最後は体内にある栄養をよりエネルギーへ変換、運動機能をスムーズにすることで、脂肪を燃やす効果が出ること。


レディ・ガガも酵素を愛用しているので、あなたも酵素で美しいボディを目指してみてはいかがだろうか?


(参考資料:@DIME YAHOOニュース/newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20151123-00010001-biz_dime-nb)